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『番茄工作法图解』书摘

京东凑单书,前一阵某个晚上随手翻了一遍,废话很多,内容很少。不过令人惊喜的是,看完后网上找了个计时软件,按番茄工作法的精神,定了一个30分钟的闹钟集中注意力做事,效率提升巨大,有点意外。

另外,我找到的那个定时软件不错(试了好几款才选定的),叫Free Timer,是免费软件,功能简单实用,还自带中文,这是它的官网,有兴趣可以试下。

Free Timer

第111页2016年04月11日22时42分

反复回顾记忆力是可以改善的。东尼·博赞提到:“有一套通用方法,那就是学习期之后或事情发生后,在短时间内做一次回顾或复习。一天后再次复习,一周后第三次复习,一个月后第四次复习,半年后第五次复习。”每次回想某件事情时,都会使得头脑记忆中对这部分的阻力减少。就像在丛林中清除障碍、开辟道路的过程,世上本没有路,走的人多了,也就成了路。思想在头脑里也需要出人头地。和明星一样,曝光次数越多,宣传机会就越多。不断重复一个重要的结论,等到真正用得着时,它就更容易被你想起来。

第106页2016年04月11日22时39分

每一位番茄工作者都有自由去体验、改进,找到自己的最佳步调。

第77页2016年04月11日22时37分

番茄钟具有原子性。不可分割。它是这套流程方法中最小的货币单位。如果任务被放下了,无论是暂时的还是长期的,当前番茄钟都必须作废。它就不能算数了,也不应该画×。你得扭启一个新的25分钟番茄钟代替它。如果需要,可以先休息一下再开始。

第70页2016年04月11日22时28分

理学和脑科学研究的新发现表明,并行处理和应对干扰的能力都面临同样的瓶颈:工作记忆的容量有限。每一次干扰都会使我们的大脑工作台上的原始信息丢失。当注意力丢失时,找回它要付出昂贵的代价。

第59页2016年04月11日22时25分

无视休息,只会破坏承诺,丧失动力;尊重行程,有助于持久地实现高效率。

第55页2016年04月11日22时22分

在休息期间,思考上一个番茄钟或下一个番茄钟的工作是不允许的。不要打重要电话,不要写重要的电子邮件。让大脑充分吸收过去25分钟的脑力激荡。

第52页2016年04月11日22时20分

为避免一头扎进不太重要的活动,要记得定期评估活动的重要程度,还要记得频繁地休息,而且这还要时不时地提醒自己进行自我评估,努力扬长避短。

第47页2016年04月11日22时17分

将最重要的活动排到第一位,并全力以赴去做,有一种脚踏实地的安全感,否则注意力会一直被这样的问题扰乱:“我现在真的在做最重要的事吗?”
第43页2016年04月11日22时14分
在每天开始时,进行计划;每天结束时,进行记录、处理和可视化;在两者之间,进行对25分钟周期循环的跟踪。

第37页2016年04月11日22时12分

严格控制我们必须完成的内容,并经常性地重新评估,从长期和短期角度问自己:“完成什么才是最重要的?”

第33页2016年04月11日22时08分

压力来自内部,而治疗的良方是找到项目的起跑线。

第16页2016年04月11日22时07分

想获得心流状态,进入好整以暇、正襟危坐、全神贯注的姿势,要比东张西望等待灵感有效得多。(31页有解释心流的概念)

第25页2016年04月11日22时04分

如果我正在忙于一项任务,然后注意力突然转移到其他事情,等我回到刚才在做的事情上时,就得多花时间让自己回到轨道上来。这就是环境的频繁变化会降低生产力的原因。

第24页2016年04月11日22时02分

要让注意力处于最佳状态,我需要在每半小时之间进行短暂休息,每周安排不超过40小时的工作计划。我的经验告诉我,采取可持续的步伐,是工作卓有成效的前提。

第9页2016年04月11日21时55分

番茄工作法在一天结束前要做三件事:记录、处理和可视化。

第5页2016年04月11日21时53分

什么是番茄工作法?简单说,就是列出你当天要做的事,设置25分钟闹钟,然后从第一件事开始。

《如何变得有思想》读后感

这本书是阮一峰的博客文集,书中内容他的博客上都有。我买书的原因只是因为在 Kindle上阅读比较方便。

书名有点大,作者也明说了起这样一个名字有吸引眼球的成份。不过作者在书中确实有直接或间接地对『如何变得有思想』给出回答,例如:『人不是生来就有思想的。思想是通过勤奋的学习和思考得来的』、『写作帮我们整理自己的思想』等

阮博士涉猎很广,这点不难看出——构成全书的主要是一些不长的小文章,但是包括了文学、历史、技术、影视等诸多领域的内容。文笔算不上出彩,但是以网络博文的标准来看已经是非常不错:写的很认真,不少内容很有启发。

书中有两点给我的印象很深:一是作者对人文类学科境况的不满。例如:『是啊,我也有同感,人文科学毫无用处,为什么会有人(高本汉)愿意用一生的时间去研究秦代的发音,或者某个古汉字的正确解释』;二是来自计算机领域的自由、分享的思想给他带来的深刻影响。

讲讲这本书的缺点。从内容上看,我觉得有不少文章引用他人的篇幅过多,有的甚至远大于作者自己的内容。特别是讨论文学作品的文章,引用过多就容易宣宾夺主。排版上,我购买的是Kindle 版本,排版略差。这本文集中有大量的引用内容,但是 Kindle 版本中引用内容和正文仅有字号上的微小差异,字体却是一样的,这给阅读带来了不少麻烦:经常读着就忘记自己是在读作者原创内容还是他的摘抄。另外,我本来是期望在这本书里看到更多关于 IT 界和讨论技术本身的内容(毕竟这是我关注阮一峰的出发点),结果发现这方面的内容并不多。

本书的价格接近30元,在我买过我的Kindle读物中已经算不上便宜。但是内容和排版都和我预期的有距离。书中提到的一些书目对我很有吸引力,如《殡葬人手记》等,我已将它们加入待读书单。

今天学到一个成语-「马齿徒增」

马齿徒增 [mǎ chǐ tú zēng]

【解释】:马的牙齿有多少,就可以知道它的年龄有多大。比喻自己年岁白白地增加了,学业或事业却没有什么成就。徒:白白地。1


很应景的一个词,不过“這句成語通常是用在自我謙虛地表達自己一事無成”2——不知道如实表达自己一事无成能不能用 :D

另附用法示例 XDDD :

马齿徒增用法示例